Nov 212017
 

Ab 01.01.2018 wird eine neue Sparte im SC Alstertal-Langenhorn gegründet: Triathlon. Spartenleiter ist Stefan Ehrlich, der in den letzten Jahren bereits die Triathlon-Sparte beim Oberalster VfW aufgebaut hat.

Deshalb wird zuerst eine Startgemenschaft angestrebt. Erst wenn genügend Mitglieder im SCALA Lust auf Wettkämpfe haben, werden eigene Teams aufgebaut.

Wer schon jetzt weiß, dass er auf jeden Fall ab Januar in der neuen Triathlon-Sparte aktiv sein wird, hat die Möglichkeit, schon vorher an verschiedenenen Maßnahmen teilzunehmen, die von der Triathlon-Abteilung im Oberalster VfW angeboten werden:

  • Trainingspläne für Schwimmtraining, Lauftraining sowie Athletiktraining und Indoor-Spinning im SCALA-clubaktiv bitte bei Stefan Ehrlich erfragen
  • Schwimmtraining bei Matthias Lehne, 02.12.17, 11:00 – 17:00 Uhr, Sportclub Fitness & Friends, Friedrich-Ebert-Damm 128, 22047 Hamburg: Zwei praktische Einheiten, ein theoretischen Teil und eine Videoanalyse. Anmeldung  bis Ende Oktober per Mail.

Wer sich jetzt schon weiß, dass er sich zusätzlich für Triathlon anmelden will, findet hier das Formular:

Aufnahmeantrag: Aufnahmeantrag 01.01.2018

Änderungsmeldung: Änderungsmeldung neu

Beitrag: Ab 01.01.2018: Erwachsene 18,60 €/Monat (9,10 Grundbeitrag + 9,50 € Spartenbeitrag)

                                  Jugendliche: 12,10 €/Monat (5,60 Grundbeitrag + 6,50 Spartenbeitrag)

Spartenleiter und Ansprechpartner: Stefan Ehrlich, Mail: stefan.triathlon@scala-sportclub.de

 

Triathlon, Trainingsplan Winter

 Schwimmtraining

  • Montags, Holthusen-Bad, Außenbecken, 19 – 20 Uhr
  • Freitags, Bartholomäus-Bad, 20 – 21 Uhr

Lauftreff (ohne Trainer)

  • Dienstags, Vereinsheim Oberalster im Alstertal, 19 – 21 Uhr
  • Samstags, Vereinsheim Oberalster im Alstertal, 14 – 16 Uhr

Lauftraining

  • Donnerstags, Sportanlage Tegelsbarg, Tempotraining, 19 – 21 Uhr
  • Donnerstags, Jahnkampfbahn, Tempotraining, 19 – 21 Uhr

Indoor-Cycling

  • Donnerstags, SCALA-clubaktiv, Schlehdornweg 10, 20:15 – 21:45 Uhr (ab 01.01.18)
  • Samstags, , SCALA-clubaktiv, Schlehdornweg 10, 13:30-15:30 Uhr (ab 01.01.18)

Athletiktraining

  • Mittwochs, Schule Humboldstraße 30, Turnhalle Heinrich-Hertz-Str., 20 – 22 Uhr
  • Sonntags, , SCALA-clubaktiv, Schlehdornweg 10, 19 – 20 Uhr (ab 01.01.18)