Aqua-Gymnastik & Seepferdchenkurse

 

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Fit werden mit Aqua-Gymnastik:

Mit diesem Ganzkörpertraining stärken Sie auf schonende Art Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihren Rücken. Der Wasserdruck sorgt ganz nebenbei für eine sanfte Massage. Alle Kurse tragen das Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ – viele Krankenkassen bezuschussen diese Präventionskurse.

 

Ort:            Lehrschwimmbecken Eberhofweg 63, 22415 Hamburg

Zeit:           jeweils 12 Termine

Leitung, Information und Anmeldung: Aqua-Trainer Hans-Joachim Deike,

Tel.: 28 46 30 39

Kosten:      102,00 Euro
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Seepferdchen-Kurse

Die Kinder gewöhnen sich spielerisch und ohne Leistungsdruck an die Fortbewegung im Wasser. Sie lernen erste Schwimmbewegungen, ohne Angst ins Wasser zu springen und machen kleine Taucherfahrungen. Mit zunehmender Koordination lernen die Kinder Arme und Beine gleichzeitig einzusetzen. Springen und tauchen gehören dann zu den Lieblingsübungen. Die Kurse können mit dem Erwerb des Schwimmabzeichens “Seepferdchen” abschließen. Ein Kursus besteht aus 10 Einheiten. Es werden acht unterschiedliche Kurszeiten angeboten:

montags: 14.30 Uhr, 15.15 Uhr, 16.00 Uhr, 16.45 Uhr

freitags: 14.45 Uhr, 15.30 Uhr, 16.15 Uhr, 17.00 Uhr

Alter: ab 5 Jahre

Leitung: Kirsten Holtmann

Ort: Lehrschwimmbecken, Eberhofweg 63 (Zugang vom Schulgelände)

Kosten: 100,00 Euro

 

Information und Anmeldung:

Kirsten Holtmann

E-Mail: scala.seepferdchen@gmx.de